Veja o que a empresa nos pediu para criar:
A empresa queria:
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O que é a Metodologia Ponto Zero?
R: Como o nome já fala é um método de treinamento criado pelo profissional Fernando Sardinha baseado em alguns princípios de treino. E uma mesma série, por exemplo, para o bíceps, vc utilizada de 4 a 6 princípios. Primeiro é feita uma parada isométrica na fase excêntrica submáxima do movimento por 5 segundo (principio 1)... depois vc conduz o movimento, ou seja, sai daquele "ponto zero" para flexionar e estender novamente o musculo parando da mesma forma que estava (fase excêntrica submaxima)... Enfim... acho que nao vale a pena detalhar tanto - o mais importante é ser uma metodologia de treino que pode ser usada em todos os grupos musculares.
Por que foi criado a Metodologia Ponto Zero?
R: A utulizacao dessa metodologia permite:
Metodologia Ponto Zero®?
*Pump mais duradouro
*Maior tempo sob tensão
*Maior recrutamento muscular
*Melhora controle neuromuscular
*Menor risco de lesões
Ou seja, menos carga levando a mais resultado sem riscos de lesões!
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